09/12/2014

Os Amigos Da Pele

Olá pessoas , tudo bem ? muitas vezes as mulheres e até adolescentes , elas procuram os famosos "cremes milagrosos" ao invés de procurarem saber o que é bom pra a pele ,o que á fortalece e rejuvenesce. bom separei os principais "amigos da pele" .

A Aguá 

O corpo é formado por uma grande quantidade 60% de líquidos, é recomendável beber 8 copos de aguá por dia , para eliminar as toxinas e impurezas do corpo e acelera a renovação das células.


A Nutrição 

Uma nutrição saudável fornece todos os nutrientes para uma saúde perfeita , a pele é  o reflexo da saúde , muitas pessoas falam que tem pessoas ricas que são lindas e nascem com "cara de rica" haha , não é bem assim , tendo uma alimentação balanceada , todos podemos ficar com uma pele linda e brilhosa, coma legumes , saladas , peixes, fragos e frutas , opte por sucos naturais não se deixe enganar com aqueles sucos de caixinha , eles contém mais açúcar até que o refrigerante.


O Sono

O bom e velho sono é o remédio mais barato que a para uma pele perfeita , você relaxa a pele e ela se renova , é recomendável dormir pelo menos 8 horas por dia.


Os Exercícios Físicos

Os exercícios feitos regularmente , sem exageros , como caminhar , nadar , se exercitar de manhã , são excelentes   para a circulação sanguínea a circulação é responsável  pela oxigenação e pela renovação de todas as células do organismo.


Os Cosméticos 

Seja qual for seu tipo de pele , o tratamento básico diário - demaquiar , limpar, tonificar e hidratar a pele , esse procedimento é indispensável para manter o equilíbrio de seu pH.

OBS:.Bons produtos para fazer a limpeza de pele são os produtos da Nivea .


2 comentários:

  1. Com certeza essas coisas ajudam MUITO. Sempre quando eu durmo pouco ou como mal fico cheia de espinhas. Perfeito seu post, beijos!

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