Guia De Sobrevivência Na TPM

Toda mulher odeia a TPM , um absurdo ver aquelas mulheres felizes no comercial , desfilando com um absorvente , na verdade a ultima coisa que nós queremos é sair de casa , aqui vai um "guia de sobrevivência" para passar a tpm , mais prevenida .  

Primeiro aqui vão algumas sensações antes e durante " o grande dia " ou melhor " a grande semana " ... dependendo do seu ciclo menstrual é horrível não saber quando acaba e ainda falam que as mulheres são o sexo frágil. 

Sensação No Útero 

Dificuldade em achar uma posição boa 

Inchaço na barriga

Se irritar com tudo

Comer igual uma louca 

Guia de Sobrevivência na TPM

Assista sua série preferida ou um filme legal que te faça "esquecer" do desconforto

Estoque em sua bolsa remédios (Buscofem e Advil)

Faça um chá de camomila quente e compre rosquinhas , bolachas , bolo pronto , ou seja , coisas que você não precise se levantar para fazer

Arrume sua cama de uma forma confortável para mudar de posição , conforme a dor

Deite de lado , o fluxo vem bem menor e não vaza

Evite comer peixes, ovos e limão . (dica da minha vó)

Se seu fluxo for muito use 2 absorventes 

De vez em quando faça exercícios , exercícios ajudam a liberar endorfinas que ajudam a eliminar a dor.  
 

XOXO