Nos EUA e no Brasil tem um grande índice de obesidade e doenças cardíacas , causadas pela comida em excesso e pelo sedentarismo, então vamos levantar esse bunda do sofá e emagrecer dançando e com saúde !
Dança para definir a Perna e Bunda
10 Minutos de Exercícios Para Afinar a Cintura
30 Minutos de Dança para definir o corpo inteiro
Aqui tem um post que eu fiz sobre o mesmo assunto só que nele tem Alimentos Que Aceleram o metabolismo , isso você nem precisar fazer uma dieta , só incluir esse alimentos nas suas refeições !
XOXO
Projeto Fitness - Emagreça Dançando
Reviewed by Natali Lourenço
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12:49
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Oi natali, a dança é uma ótima forma de fazer exercícios. Eu adoro.
ResponderExcluirUm beijo
Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube | Instagram
eu também , acho que é a melhor forma de definir o corpo ^^
ExcluirAlém de queimar os quilinhos a mais é super divertido! Beijos.
ResponderExcluirhttp://bolichodaguria.blogspot.com.br/
Né ^^
ExcluirAdoro este tipo de vídeos :b
ResponderExcluirÉ a minha forma favorita de fazer exercício físico :)
Um beijo, Sweet Home | BLOG
A minha também ^^
ExcluirEsse post me mostrou que preciso urgente sair do sedentarismo HUAHUAHUHA http://vilanude.com.br/
ResponderExcluirHahahaha ^^
ExcluirNossaaa amei o post! Eu amoo dança só não sabia que existiam danças especificas para definir cada parte. E como eu já ia começar minha rotina saudável, seu post vai ajudar bastante. Obrigada !!!
Excluirwww.izabelagomes.com
Que bom que pude ajudar izabela , também comecei minha dieta saudavel a pouco tempo ♥
ExcluirEu adoro dançar! Eu faço musculação e zumba, que é meu exercício preferido da vida!
ResponderExcluirBeijos ♥
Jéssica || Fashion Jacket
www.fashionjacket.com.br
Haha é ótimo mesmo Jéssica ^^
ExcluirAmei o post.. se movimentar é necessario e a dança é uma otima forma de fazer isso !
ResponderExcluirEu mesma danço muitooo ..é tudo de bom!
Beijos
Blog Estilo Certo
Fanpage Estilo Certo
Haha eu também Bia ^^
ExcluirSOU APAIXONADA POR DANÇA! Sempre que eu tenho um tempinho, vejo vídeo das minhas coreografias preferidas e tento aprender todas elas, hahahahahaha
ResponderExcluirCom amor,
http://naoeberlim.blogspot.com.br
Tento fazer isso também , mais falta tempo :/
ExcluirAdoro dançar! E é um jeito bem legal de emagrecer para quem não gosta muito desse pique de academia.
ResponderExcluirwww.blogdatatah.com
Verdade tatah ^^
ExcluirEu acho super legal essa ideia de se exercitar com dança mas confesso que não é muito a minha praia hehe
ResponderExcluirUm beijo
Dani
www.gosteiassim.com.br
É nem todo mundo gosta haha ^^
ExcluirAdooooro, zumba também é tudo de bom!
ResponderExcluirUma ou Outra | Fanpage | Twitter | Youtube | Instagram
Verdade haha ^^
ExcluirZumba faz tempo que tenho vontade de fazer!
ResponderExcluirbjkas linda
http://garotafucada.blogspot.com.br/
Então faça é ótimo ^^
ExcluirAdorei os vídeos indicados, divertidíssimos inclusive.
ResponderExcluirhttp://preservesuasraizes.blogspot.com.br/
Que bom que gostou Ana ^^
ExcluirBem mais divertido amei os vídeos.
ResponderExcluirTem postagem nova no meu blog, passa lá.
Meu Blog: ➥ Plantão da Beleza
Lojinha de Templates: ➥Lojinha Blog Chic
Meu Instagram➥@simarapink
Meu Canal no Youtube: ➥ Vídeos do Canal
✿.♥.✿.♥.✿.¸.•*¨*•►BeijosssssssssSimara Pink ♥♥♥♥♥♥
Que bom que gostou Simara ^^
ExcluirAdoro dançar, quando não tenho coragem de sair, eu escolho zumba.
ResponderExcluirBeijos
Ingrid Lemos Blog
Eu também haha ^^
ExcluirÓtima dica, dançando fica mais prazeroso, né? Bjos
ResponderExcluirwww.armariodemoca.com.br
Claro haha ^^
ResponderExcluirHaaaa eu estou no momento sedentária...tenso isso =(
ResponderExcluirVou tentar me animar e começar a dançar hehehe
Beijos.
Blog GuriasGata
Faça isso Dançar é ótimo haha ^^
ExcluirMenina!
ResponderExcluirPrimeiro> eu amei o layout do seu blog!!! Tô seguindo já!
Segundo> adooooooooorei esses links!!!! Definitivamente preciso me exercitar mais! rs
Kisses!
http://semdesperdicio.blogspot.com