Após várias pesquisas e testes feitos para saber se é realmente verdade , quero mostrar á vocês práticas que afinam a cintura sem precisar , fazer cirurgia ou qualquer coisa muito radical , coisas simples do dia a dia que vocês podem aderir !
Coma fibras e antioxidantes
A alimentação regular é essencial para o funcionamento do corpo e para ajudar no processo , alimentos como : - Aveia , Azeite de oliva , frutas cítricas, linhaça , mamão , abacaxi , pepino.
Faça Tight Lacing
tight lacing consiste em uma pratica japonesa de afinar a cintura por meio do corset , você usa ele praticamente o dia todo , só tira para dormir. Assim vai forçando as costelas flutuantes a se ajustarem mais , as ultimas costelas perto da cintura.
Pratique exercícios
exercicios 3 vezes por semana , não interessa como , coloque um som bem alto e comece a dançar com o intuito de movimentar a cintura , aqui tem um video mais detalhado de 10 minutos para exercicios para afinar a cintura.
3 Passos Para Afinar a cintura em casa
Reviewed by Natali Lourenço
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08:32
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Já vi várias dicas assim parece ser bem fácil muito bom pra não precisar de cirurgias
ResponderExcluirsó não faço porque se eu dizer fico sem cintura de vez haha mas o post será muito útil pra muita gente c:
Beijos <3
quietlypink.blogspot.com
Ótimas dicas, eu tenho uma amiga que usa o corset e está adorando o resultado, eu não uso porque já sou bem magrinha!
ResponderExcluirbeijos
http://garotadelicada20.blogspot.com.br/
Amei as dicas, vou começar a praticar amanha mesmo haha. Adorei seu blog, estou seguindo para não perder as novidades
ResponderExcluirBjss linda, meu blog
preciso tomar vergonha na cara pra começar a me exercitar mais, boas dicas pra ficar com cinturinha!
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Oi flor, exercício está nas minhas metas para 2016. haha Mas o mais importante é se alimentar bem, qualquer cinturinha fica fina assim :) rsrs
ResponderExcluirbeijos!!
Tem post novo no blog :)
www.anaportoblog.blogspot.com.br
Eu tinha essa cinturinha qdo era + nova, agora tenho uma barriguinha q não sai de jeito nenhum pq a preguiçosa aqui não faz exercícios, kkkkk.
ResponderExcluirBeijos/Xoxo.
Anete Oliveira
Blog Coisitas e Coisinhas
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Eu quero mto usar o corset para afinar a cintura, mas não acho o modelo certo
ResponderExcluirBjss
Linda Menina
Essa do corset é fato, queria um pra mim, mas tá um tanto difícil de achar!!!
ResponderExcluirbjs
www.tpmbasica.com.br
youtube.com/tpmbasica
saudades da minha cinturinha dos 15 anos :| rsrs
ResponderExcluirtem post novo no blog ♡ vem ver ♡ http://www.signoritablog.com/
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirDicas muito válidas Natali.
ResponderExcluirExperimentarei rsrs bjs
Ila Maria
http://cheirodapreta.blogspot.com.br/
adorei as dicas quem não quer ter a cintura fina né e com dedicação e força de vontade dá pra fazer tudo ><
ResponderExcluirhttp://sadgirlg.blogspot.com.br/
Obrigado! agora não sera necessário pagar horrores em uma academia para conseguir a cinturinha desejada, adorei as dicas ♥
ResponderExcluirhttp://www.quintagaveta.com/
Sou a favor de praticar a 1ª e a 3ª dica. A segunda achei meio exagero, mas sei lá, não entendo muito bem hehehe. É bom ter cintura fininha, mas tem que ser de forma saudável! :)
ResponderExcluirBeijinhos,
Carol
www.pequenajornalista.com
Ameeeei as dicas ♥ Vou começar a fazer exercícios! Haha
ResponderExcluirBeijos!
http://www.garotatrashy.com/
Adorei. A única que eu risco da minha lista é a de usar o corselet kkkk Se é doido, aquele negócio sufoca e me deixa doidinha.
ResponderExcluirwww.agindodiferente.com
Amei as dicas !♥
ResponderExcluirEu fazia muito o Tight lacing até que cansei um pouco.
ResponderExcluirPensa numa gordinha de cinturinha fininha? Eu \o HAHAH
| Sorteio do livro: "Como ter uma vida normal sendo louca" |
| FB Page A Bela, não a Fera|
Oi Natali,
ResponderExcluirAdorei o seu blog! E adorei as suas dicas, comprei um corselet pela china, ainda não chegou, mas não vejo a hora eheh
Beijos, Pati.
www.paticousseau.com
Qual mulher não quer ter a cintura fina? Todas querem ter. Adorei as sugestões e pretendo fazer os exercícios que além de fazerem bem à saúde, vão me deixar com a cintura mais fina.
ResponderExcluirBeijos
http://luadefevereiro.blogspot.com
Ahahah amei suas dicas amiga, mas se eu fosse afinal mais minha cintura não sei pra onde eu iria, porque sou bem magrinha Ahahah
ResponderExcluirBeijos <3 <3
http://blogdathaiara.blogspot.com.br
Adorei as dicas, vou começar a usar uma cinta para ajudar a reduzir medidas, esta estou praticando exercício, agora tenho que mudar a alimentação
ResponderExcluirBeijos
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Tight Lacing é polêmico porque tem professionais dedicados especificadamente ao assunto que juram que funciona muito bem, e tem outros médicos que afirmam que não é bem assim. Mas todo mundo que eu conheço que usou diz que funciona, então eu tenho vontade de testar, o problema é que não é fácil encontrar corset no fim de mundo que eu vivo e encontrar o tamanho certo na internet é bem chatinho ))):
ResponderExcluirBeijos e até mais :*
http://thesecretshoot.site90.com/
Ótimas dicas, super fácil de ter uma cinturinha fina hehe!
ResponderExcluirhttp://heyimwiththeband.blogspot.com.br/
Adorei as dicas, hoje mesmo comecei a fazer exercícios no chão do meu quarto pra eliminar as celulites haha Não tem desculpa pra fazer exercício, né? A gente pode fazer dentro de casa mesmo e sem gastar 1 centavo.
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No início do ano passado eu parei com tempero na comida, principalmente sal. Parei de tomar leite, e comida gordurosas, emagreci 5 kg em 2 meses e perdi muita cintura. Amei hahaa
ResponderExcluirBeijos, Love is Colorful