19/02/2016

Como Fazer Yoga Sem Sair De Casa

Olá , pessoas ! bom hoje vim dar uma dica supre incrível pra vocês, estamos sempre cheios de coisas a fazer ou mesmo de vez em quando da aquela preguiça básica de sair de casa , mas mesmo assim , você tem vontade de fazer academia , yoga ou algo do tipo. Recentemente achei um canal no youtube do Profº Renan que disponibiliza aulas de yoga grátis ! 0/ 

No Canal Exercícios em Casa , existem vários tipos de exercícios fáceis e rápidos para quem não tem tempo , dinheiro , ou tem preguiça de ir a academia haha uma super dica para quem quer se manter saudável e  já dispõe de uma dita regular , pois emagrecer só com comida não é uma forma válida . por que quando você ingere o alimento de novo , volta tudo como estava ! e outros benefícios da yoga é a paz espiritual , uma forma de alinhar seus pensamentos e ver sua mente livre , um analgésico natural do corpo , que por sua vez , enquanto pratica a yoga seu corpo libera endorfina (hormônio do prazer).



Espero que tenham gostado da dica e Boa Aula !

"Pare por um instante...

Sente-se...

Feche os olhos e respire a vida...

Sinta a energia percorrer todo o seu corpo, 
curando tudo o que tem que ser curado...

Respire mais...

Recarregue as energias da alma... 

Esvazie a mente...

Reconecte-se com o seu ser."

Rama

23 comentários:

  1. Graças a Deus hoje em dia se é possível fazer tudo em casa, malhar em casa, nossa. Obg santo YouTube. Eu nunca me interessei em fazer Yoga, mas agora tenho me interessado, tanto Yoga quanto Pilates e essa dica é tiro e queda ;)

    http://ishnualah.blogspot.com.br/2016/02/why.html

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  2. Obrigada pela partilha!

    Beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  3. Eu sempre tive vontade de fazer yoga!! Antigamente eu tentava meditar em casa, dá uma ótima sensação, mas com o tempo parei... Adorei a ideia de fazer yoga em casa :)

    http://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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  4. Adorei! Uma vez vi que tinha um app que tinha isso também, mas perdi agora. Sigo uma garota no Instagram que faz uns vídeos com essas dicas de como fazer yoga em casa e tal, só de ver os vídeos já acho super relaxante.

    Beijos!
    www.likeparadise.com.br

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  5. R: eu vi essa entrevista dela na Ellen, Taylor estava um amor querida :D

    Yoga tornou-se uma forma de exercício muito prática, eu adorava aprender a fazer querida, vou experimentar :D
    Kiss Jasmim** | Blog da Jasmim | Instagram | Bloglovin'

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  6. Eu sempre quis fazer yoga, deve ser demais.
    Ótima dica. bjuxx
    www.taayvargas.com

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  7. já fiz yoga é maraaaa!! ♥ tem news no BLOG vem veeeem =D http://www.signoritablog.com

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  8. Nati, yoga é algo que me intriga muito a fazer, tinha um colega de faculdade que é professor disso, sempre tive vontade de fazer algumas aulas com ele, gostei de conhecer esse canal, beijo!

    http://www.meudiariovirtual.com/

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  9. PARA TUDO!!! Que canal bacana não conhecia. Adorei se eu morasse sozinha iria começar mas aqui em casa e gente toda hora :( Mãe, pai irmãos pessoas de mais tem espaço pra nada ><
    Beijos

    http://www.cherryacessorioseafins.com.br/

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  10. OLá, que design lindo :) e ameeei seu post, muito bacana!

    já conhece o blogueira que Inspira ?

    www.blogueiraqueinspira.blogspot.com.br

    se me seguir, te sigo de volta :)

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  11. Que legal ter um canal assim! Eu nunca fiz yoga, mas faço pilates há 2 anos e adoro.
    Beijos
    Bluebell Bee

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  12. eu fiz yoga ha uns dois anos atras e amava! mt legal essas dicas pra fazer em casa

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  13. Adorei a aula!
    Deve ser bem relaxante e tranquilizante!
    Um beijo!

    www.impulsofeminino.com

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  14. se eu falar vce não acredita! fiz uma aula desse canal hoje hahaha
    era de hiit mas vi que tinha yoga e quero fazer tb!
    ótima dica, o canal é mt bom :)

    www.blogamorarosa.com

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  15. Oi gata amei essas dicas de, nunca fiz na vida, mas so ouço elogios, sem falar no equilibio emocional tbm
    bjkas gata
    www.garotafucada.com.br

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  16. Aiiii que delícia. Conhecendo seu blog agora e achei incrível a mesma vibe e o mesmo post, já até fui estudante de Arquitetura, mas tranquei, olha que genial! rs HAUAHAUAH
    Adorei, flor. Já estou seguindo e gostei demais do post! <3

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  17. geeent, leu eus pensamentos, tava pensando em fazer yoga
    adoreeeei o post <333 obrigada

    www.chrisestephane.com

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  18. Nossa, muito legal!
    Vou passar o link pra uma amiga, esses dias estávamos conversando sobre fazer yoga em casa!

    Beijos!
    Blog Bianca Schultz

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  19. Gente, o que não tem nesse Youtube, né? hahaha ;-) Olha, no meu caso é preguiça mesmo. A academia fica no play do meu prédio. É só descer o elevador e pronto hahaha. Mas pode acreditar: o elevador é um grande obstáculo para mim hahaha. Muito bom saber desse canal! Dica mega anotada. Yoga não sei se rola, mas outros exercícios sim.

    Beijos,
    Carol
    www.pequenajornalista.com

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